YOGA IST EIN LEBENSSTIL
Flexibilität aufbauen
YOGA
Energetisieren Sie Ihren Körper
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Stress abbauen
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Steigern Sie Ihre Willenskraft
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Unsere Klassen
Durchdrungen von Vinyasa, der Meditation, dem Mantren, dem Ritual, dem ayurvedischen Tanz, ist der DRK Worms einer der einzigartigsten und transformativsten der Welt.
Die Kunst des sicheren Unterrichts
Wie man Haltungen und Übungen mit korrekten Ausrichtungsmodifikationen, Einstellungen und Cues sicher lehrt.
06:30pm – 07:45pm
Die Grundlagen der Lehre
Kenntnisse der anatomiespezifischen Richtlinien, die eine solide Grundlage für einen sicheren und informierten Unterricht bilden.
06:30pm – 07:45pm
Die vollen acht Glieder des Yoga
Erforschen Sie die Weisheit der Yoga-Philosophie, die eine tiefere Erfahrung der Vorteile von Yoga ermöglicht.
06:30pm – 07:45pm
Instruktoren
Nach Abschluss dieses Kurses sind Sie in der Lage, sicher zu üben und andere in verschiedenen Situationen zu unterrichten. Dieser Kurs ermöglicht es Ihnen, sich bei der Yoga Alliance – der weltweit angesehensten Yoga-Zertifizierungsstelle – auf dem RYT-200 Level anzumelden.
Thomas Austin
3 Jahre Erfahrung
Elizabeth Campbell
2 Jahre Erfahrung
Howard Kennedy
6 Jahre Erfahrung
Rebecca Williams
10 Jahre Erfahrung
YOGA STEIGERT IHR LEBEN
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Unser Blog
Durch Ernährung zur inneren Mitte
Du bist, was du isst, lautet ein bekannter Spruch. Jeder Spruch und jede Sage hat auch ein Stückchen Wahrheit in sich und so sollte man auf der Suche nach der inneren Mitte, Wohlbefinden und Zufriedenheit mit dem Körper nicht nur an Yoga, Sport und eine gesunde...
Einfache Entspannungsmethoden für Ihren Geist und Körper im Alltag
Der Körper braucht eine gute Balance zwischen An- und Entspannung. Im Arbeitsalltag ist das für einige Menschen nicht leicht umzusetzen. Durch ellenlange To-do-Listen schaffen es viele Personen nicht, sich ausreichend Zeit für sich und ihren Körper zu nehmen. Auf...
Mit Biss durchs Leben – gesunde Zähne bis ins hohe Alter
Sie kommen im ersten Lebensjahr und begleiten uns durch unser gesamtes Leben, unsere Zähne. Schon bei den ganz Kleinen wird das Thema Zahngesundheit ganz großgeschrieben. Putzen ab dem ersten Zahn, fluoridhaltige Zahnpasta, Versiegelung tiefer Backenzahnfurchen,...
Der heimliche Dickmacher – warum Zucker unterschätzt wird
Geht es darum, Gewicht zu verlieren, denken die meisten sofort daran, fettiges Essen einzustellen. Das ist natürlich richtig, doch etwas arg einseitig betrachtet. Denn nicht alle Fette sind schädlich und machen dick. Fette sind nicht nur wichtige Geschmacksträger,...
So erhalten Sie die besten Atemmasken, um Infektionen zu vermeiden
Bis vor einigen Monaten dachte man eigentlich nur an Asien, wenn es um das Tragen von Schutzmasken in der Öffentlichkeit ging. Doch nun gehört der Mundschutz auch zu unserem Alltag. Die Corona Krise hat dazu geführt, dass ganze Nationen versuchen, sich selbst und ihre...
Wie lange ist THC im Urin nachweisbar?
Wenn man sich schon näher mit dem Thema Cannabis auseinandergesetzt hat, dann weiß man, dass THC im Körper über einen sehr langen Zeitraum nachgewiesen werden kann. Das machen sich beispielsweise auch immer wieder zu Nutze, wenn es bei Kontrollen darum geht,...
Vorteile von veganer Ernährung
Vegane Ernährung rückt immer weiter in der Vordergrund, wobei auch bei diesem Thema immer wieder Stimmen laut werden von Menschen, die von dieser Ernährungsweise überhaupt nicht überzeugt sind. Doch jedem sollte klar sein, dass die vegane Ernährung eine Menge Vorteile...
Was hat es mit Hyaluron auf sich?
Hyaluron ist in aller Munde, trotzdem kann man sich schnell auch die Frage stellen, was es damit auf sich hat und warum genau Hyaluronsäure in der Kosmetikindustrie so eine wichtige Rolle spielt. Bei Hyaluron handelt es sich einfach gesagt um eine Flüssigkeit, die...
Die Hausstaubmilbe – der große Feind
Die Nase juckt, ist verstopft und ständig wird genießt. Dabei ist man Zuhause eigentlich im warmen und gemütlichen Bett und fragt sich, warum es so gar nicht mehr besser werden will. Viele Deutsche leiden unter einer Hausstaubmilbenallergie, kommen aber jahrelang...
Der Zusammenhang zwischen Körperbewusstsein und Selbstwert!
Die hektische Welt führt dazu, dass sich Menschen die meiste Zeit im Kopf befinden, d. h. die meisten Entscheidungen werden ohne Einbezug des Bauches oder des Herzens getroffen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass sich Menschen immer wieder mit ihrem Körper und dem...