YOGA IST EIN LEBENSSTIL
Flexibilität aufbauen
YOGA
Energetisieren Sie Ihren Körper
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Stress abbauen
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Steigern Sie Ihre Willenskraft
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Unsere Klassen
Durchdrungen von Vinyasa, der Meditation, dem Mantren, dem Ritual, dem ayurvedischen Tanz, ist der DRK Worms einer der einzigartigsten und transformativsten der Welt.
Die Kunst des sicheren Unterrichts
Wie man Haltungen und Übungen mit korrekten Ausrichtungsmodifikationen, Einstellungen und Cues sicher lehrt.
06:30pm – 07:45pm
Die Grundlagen der Lehre
Kenntnisse der anatomiespezifischen Richtlinien, die eine solide Grundlage für einen sicheren und informierten Unterricht bilden.
06:30pm – 07:45pm
Die vollen acht Glieder des Yoga
Erforschen Sie die Weisheit der Yoga-Philosophie, die eine tiefere Erfahrung der Vorteile von Yoga ermöglicht.
06:30pm – 07:45pm
Instruktoren
Nach Abschluss dieses Kurses sind Sie in der Lage, sicher zu üben und andere in verschiedenen Situationen zu unterrichten. Dieser Kurs ermöglicht es Ihnen, sich bei der Yoga Alliance – der weltweit angesehensten Yoga-Zertifizierungsstelle – auf dem RYT-200 Level anzumelden.
Thomas Austin
3 Jahre Erfahrung
Elizabeth Campbell
2 Jahre Erfahrung
Howard Kennedy
6 Jahre Erfahrung
Rebecca Williams
10 Jahre Erfahrung
YOGA STEIGERT IHR LEBEN
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Unser Blog
Der heimliche Dickmacher – warum Zucker unterschätzt wird
Geht es darum, Gewicht zu verlieren, denken die meisten sofort daran, fettiges Essen einzustellen. Das ist natürlich richtig, doch etwas arg einseitig betrachtet. Denn nicht alle Fette sind schädlich und machen dick. Fette sind nicht nur wichtige Geschmacksträger,...
So erhalten Sie die besten Atemmasken, um Infektionen zu vermeiden
Bis vor einigen Monaten dachte man eigentlich nur an Asien, wenn es um das Tragen von Schutzmasken in der Öffentlichkeit ging. Doch nun gehört der Mundschutz auch zu unserem Alltag. Die Corona Krise hat dazu geführt, dass ganze Nationen versuchen, sich selbst und ihre...
Wie lange ist THC im Urin nachweisbar?
Wenn man sich schon näher mit dem Thema Cannabis auseinandergesetzt hat, dann weiß man, dass THC im Körper über einen sehr langen Zeitraum nachgewiesen werden kann. Das machen sich beispielsweise auch immer wieder zu Nutze, wenn es bei Kontrollen darum geht,...
Vorteile von veganer Ernährung
Vegane Ernährung rückt immer weiter in der Vordergrund, wobei auch bei diesem Thema immer wieder Stimmen laut werden von Menschen, die von dieser Ernährungsweise überhaupt nicht überzeugt sind. Doch jedem sollte klar sein, dass die vegane Ernährung eine Menge Vorteile...
Was hat es mit Hyaluron auf sich?
Hyaluron ist in aller Munde, trotzdem kann man sich schnell auch die Frage stellen, was es damit auf sich hat und warum genau Hyaluronsäure in der Kosmetikindustrie so eine wichtige Rolle spielt. Bei Hyaluron handelt es sich einfach gesagt um eine Flüssigkeit, die...
Die Hausstaubmilbe – der große Feind
Die Nase juckt, ist verstopft und ständig wird genießt. Dabei ist man Zuhause eigentlich im warmen und gemütlichen Bett und fragt sich, warum es so gar nicht mehr besser werden will. Viele Deutsche leiden unter einer Hausstaubmilbenallergie, kommen aber jahrelang...
Der Zusammenhang zwischen Körperbewusstsein und Selbstwert!
Die hektische Welt führt dazu, dass sich Menschen die meiste Zeit im Kopf befinden, d. h. die meisten Entscheidungen werden ohne Einbezug des Bauches oder des Herzens getroffen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass sich Menschen immer wieder mit ihrem Körper und dem...
Wie sieht gesunde Ernährung aus?
Was heißt eigentlich gesunde Ernährung? Und was ist ungesund? Man könnte viele Experten, Ärzte und Ernährungsberater fragen und die Antworten wären sicherlich alle sehr unterschiedlich. Neben Stimmen der Vernunft gibt es heute aber vermehrt auch falsche und...
Wie Meditation die Mitmenschen beeinflusst
Meditation wird in Deutschland zu einem neuen Trend. Viele schwören darauf — einige davon üben die Meditation alleine aus, andere in Gruppen. Wer regelmäßig meditiert, tut sich selbst was Gutes. Dass die daraus positive Energie auf Mitmenschen abfärbt ist aber eine...
Low-Carb-Diät – was bringt sie wirklich?
Menschen, die abnehmen möchten, sind häufig bereit viel Neues auszuprobieren, um wirklich endlich erfolgreich abzunehmen. In diesem Zusammenhang hört man sehr häufig von der sogenannten Low-Carb-Diät, die verspricht, dass man damit ein gesünderes Leben haben könnte....